Mezi významná data roku, která bychom si měli připomenout patří také 4.únor - Světový den boje proti rakovině. Ještě než tento článek zavřete, protože o těžkých tématech se nečte dobře, slibujeme, že budeme pozitivní. S touto nemocí je spojen pro nás mnohem známější Český den boje proti rakovině. Letos si budete moci zakoupit kytičku měsíčku lékařského 15.května. My se ovšem nyní zaměříme na únorový den světového významu.
Rakovina, to je těžké téma nejen pro ty, kteří se s ní setkali jako pacienti nebo příbuzní pacienta, ale také pro ty, kteří se s ní doposud nestřetli. Děsí nás celý život, a proto bychom raději uděřili na pozitivnější notu. Nelekejte se, nebojte se, protože strach a potlačované emoce jsou často úrodnou půdou pro toto onemocnění. Ať už jste na tom zdavotně jakkoli, vždy je potřeba vyhledávat v životě to pěkné. Poslední dobou, vlivem životního stylu, kdy nestíháme a je nám nakládáno mnohdy více než je třeba, máme sklony býti negativně naladěni a udržet si dobrou náladu dá velkou práci. Ale zkuste si v každém dni najít aspoň jednu pozitivní věc a buďte za ni vděční. Stihli jste autobus, i když jste už s tím nepočítali? Potkali jste starého známeho? Vaše dítě snědlo celý oběd bez frflání? Je toho spoustu z čeho se těšit. Začněte malými radostmi a za měsíc už jich možná bude 30 za den a vy budete svět vnímat pozitivněji. Boj s jakoukoli nemocí probíhá z půlky ve Vaší hlavě, proto nepodléhejte černým myšlenkám.
Druhou a významnou stránkou je zdraví fyzické. Začněme pohybem a našimi každodenními zvyky. Co děláte denně pro své zdraví? Cvičíte? Nemáte čas? To známe. Dlouhý den v práci, doma Vás čeká druhá směna. Večer sebou plácnete před telku a jste rádi, že už nic nemusíte. I odpočívat se musí, ale zkuste odpočívat aktivně. Nemáte-li to do práce daleko, nechte klíčky od auta doma a vyražte svižnou chůzí. Ráno se krásně protáhnete a odpoledne si vyčistíte hlavu. A navíc máte odcvičeno. Abyste si cestu užili, potřebujete vhodnou obuv. Ty nejlepší pro Vaši nohu určitě najdete v e-shopu Footshop.cz.
Pracujete příliš daleko a nemůžete chodit pěšky? Nevadí, zkuste si zacvičit odpoledne. Pokud nevynakládáte jakoukoli fyzickou aktivitu v práci a celých 8 hodin si odsedíte, Vaše tělo doslova volá po jakémkoli pohybu. Nemáte-li oblíbený sport zkuste navštívit stránku inSPORTline.cz a inspirujte se jejich sortimentem. Odrazují Vás ceny a nevíte, zda je to dobrá investice? Kupte si legíny a tenisky a běžte s dětmi do parku nebo vyvenčit pejska. I to se počítá.
Sladíme-li tělo a hlavu, nesmíme zapomínat na rovnováhu také naší imunity. Často zapomínáme, že zdraví máme jen jedno a ignorujeme signály, které nám tělo dává. Víme, že dopovat se tabletkami není to praví, ale někdy je potřeba zvýšit příjem jistých prvků potřebných pro správnou funkci těla. Lékárny Pilulka.cz nebo RychláLékárna.cz nabízí vitamínové doplňky všeho druhu, ať už Vás trápí nedostatek železa způsobující anémii nebo potřebujete doplnit magnéziu, a vyhnout se tak tetánii. Samozřejmě lze nahradit chemii přírodními produkty z DomuBylinek.cz. To Vás ale nenabádáme, abyste například nebrali antibiotika, pokud je to nutné, ale myslete také na probiotika, abyste své tělo v boji s nemocí podpořili.
Zdraví je jediná opravdu potřebná věc na tomto svět, tak na to nezapomínejme. Žijme pozivitně a udržujme se v kondici, abychom se mohli věnovat tomu, co nás naplňuje a byli se svými milovanými co nejdéle. A když už máme ten Světový den boje proti rakovině, také na našem portálu najdete organizace věnující se této problematice. Podpořit při svých nákupech můžete Ligu proti rakovině nebo kteroukoliv organizaci z oblasti zdraví. Svými procenty přispějete organizacím, které se starají o nemocné a usnadňují jim a jejich blízkým nelehkou životní cestu. Děkujeme.