V zdravom tele zdravý duch, alebo novoročné predsavzatie pre Vaše nové JA.
Polovica januára je už za nami a rovnako ako mnohí, sme si aj my dali pre tento rok predsavzatie, že budeme žiť lepšie a zdravšie. Pre tých, ktorí na sebe makajú od prvého januára, alebo pre tých, ktorí sa na to ešte len chystajú a chcú nielen lepšie vyzerať ale hlavne sa dobre cítiť, tu máme zopár tipov, pomocou ktorých Vám toto predsavzatie pomôžeme dosiahnuť aspoň o trošku ľahšie.
Prvým krokom k Vášmu zdravšiemu Ja je vybrať si športovú aktivitu, ktorá Vás bude baviť dlhodobo. Či už radi beháte, hráte tenis, posilňujete v posilňovni alebo dávate skôr prednosť joge, všetko čo potrebujete do výbavy k Vášmu obľúbenému športu od oblečenia, obuvi, až po rôzne pomôcky a športové doplnky nájdete na Gamisport.sk, Insportline.sk, Runningpro.sk alebo Sporty.sk.
Pre náročnejších, ktorí chcú svoje telo a svaly doplniť energiou a živinami, odporúčame e-shopy, ktoré sa týmto doplnkom venujú, napr. GymBeam.sk, Pohyb.sk alebo Nu3tion.com.
Ak však chcete začať svoju očistnú kúru miernejšie a nebojíte sa upraviť si jedálniček, je dobré meniť svoje návyky postupne. Napr. vymeniť maslový rožok s klobáskou na raňajky za tanier dobrej zeleninky, alebo ovsenej kaše. Zdravé alternatívy rôznych receptov a čerstvé potraviny s donáškou až domov nájdete na Lokapetit.sk alebo Powerlogy.com. Ak si netrúfate upraviť si jedálniček samy, pomôcť Vám môžu odborníci, napr. na Fitlist.sk.
A tí, ktorí chcú dobre vyzerať čo najskôr ale cvičenie im nie je blízke, môžu vyskúšať niektorú z možností chudnutia ako Chillidieta.sk, MojaLinia.sk alebo Goodnature.sk.
Výber je na Vás, budeme Vám držať palce, nech Vás motivácia a pozitívna energia neopúšťa ;)